白癜风能医得好吗 http://www.t52mall.com/每天中午两点左右到两点半的时间段，是诊室外患者之间资讯共享时段。出现频率挺高的一段话：你哪不舒服呀筋痛啰！那买些猪脚筋来补补吧！针灸推拿科杨榕医生在诊室里听到了常觉得很有趣，很想出去跟他们聊聊关于“筋”的那些事，趁着今天就写出来，和大家一起分享筋长一寸，寿延十年有种说法叫“筋长一寸，寿延十年”，意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然有点夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。那“筋”是什么？中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，筋相当于现代医学所说的四肢和躯干部的软组织，主要是指肌腱、筋膜、关节囊、韧带、腱鞘、滑液囊、椎间盘等。“伤筋”没“动骨”严重吗？门诊遇到外伤的患者，照了X光片后告知没骨折，就会长舒一口气。如果是一些损伤严重的患者我建议他做磁共振检查，经常会被疑惑地问：“杨医生，我骨头都没事了为什么还要检查？”我想要告诉大家的是：这可不是多此一举。从想当然的角度出发，骨头是坚硬的，外面包裹着皮肉，如果连骨头都受伤裂掉了，这伤自然是很重的，需要赶紧治疗；如果没有出现骨折，那么仅仅是伤点皮肉，也就没什么关系了。但事实是怎样呢？我们来看看正常运动是如何实现的。脑部发出指令—通过神经将指令发送到肌肉—肌肉收缩—带动肌腱韧带连接的骨头—实现关节的活动。因此，当其中任何一个环节出了问题，都会影响到我们正常的运动功能。有些患者的骨头可能没有受伤，但是韧带肌腱受到损伤，也会导致较为严重的后果。常有人一次或多次踝关节扭伤后，出现踝关节的不稳定，非常容易“崴脚”，不敢跑步和剧烈运动。大家熟知的著名田径运动员刘翔—亚洲飞人，也是因为跟腱止点的严重损伤导致奥运会黯然退赛。所以，“伤筋”也会导致很严重的后果，对于一些较为严重的“伤筋”，我们需要像对待“动骨”一样加以重视。伤筋也要一百天吗？有时会接诊到一些软组织损伤几个月都未全愈的患者问我：“医生，都说伤筋动骨一百天，为什么我过了这么久还没好？”这与我们软组织损伤的程度和损伤后处理是否得当相关对于轻度急性的“伤筋动骨”，我们给予足够时间的休息以及恰当的治疗措施，恢复起来并不需要一百天。对于较为严重的“伤筋”，比如膝部交叉韧带断裂、肩袖的撕裂等，与“动骨”一样需要骨科医生的手术介入，对这些损伤严重的“筋”进行重接或者重建，也能较快恢复。但常遇到患者损伤后没有及时得当的处理，那恢复起来就遥遥无期了。下面附上软组织损伤处理的4个“3”步骤01第一步：紧急处理，适用于发生损伤后的3分钟一般采用“stop”处理法。首先让伤者停止活动，保持静止状态（stop）；询问伤者一些问题，关于现在的疼痛感觉、身体状况、受伤部位是否是重复受伤等（talk）；继而观察伤者的受伤部位是否肿胀、流血、有无骨折发生等（observe）；最后让伤员保持当时的姿势，不要乱动，等待救治（prevent）。02第二步：紧急治疗，适用于发生损伤后的3天内一般采用“rice”治疗方法。首先，让伤者休息（rest）；对受伤部位进行冰敷，但是要用毛巾裹住冰块，以免直接接触皮肤发生冻伤，冷敷的时间因人而异，一般采用1个小时冰敷2次，每次3-5分钟，在24-48小时内，每2个小时冰敷10分钟（ice）；用绷带进行加压包扎，作用有两个：第一是止血和消肿，第二是对受伤部位起到了支撑作用（
