运动中最常见的踝关节损伤是外踝扭伤，大部分踝关节扭伤与腓前韧带损伤有关。尽管踝关节相对浅，但浅神经和血管非常丰富，周围的韧带和肌腱比较多。它们是容易损伤的部分。在我们的日常生活中，穿高跟鞋走路，下楼梯，打篮球，踢足球和跑步……脚踝关节扭伤可能出现。
一些急性踝关节扭伤患者没有及时治疗。他们经常患有疼痛，肿胀，僵硬感和不稳定等症状，有些病人将发展为慢性踝关节不稳定。
慢性踝关节不稳定的典型临床症状是：在道路和夜间行走时容易踩脚，打软腿；剧烈运动时很容易踢脚。一年内有2次以上受伤；活动后踝关节外侧反复肿胀疼痛；踝关节外的韧带足印区压痛。
通常踝关节急性扭伤后，医院拍x光片以排除骨折。急性踝关节扭伤多不伴骨折，可保守治疗。保守治疗包括使用护具保护踝关节；在充分保护关节的前提下，负重行走有利于扭伤的康复；泡制冰块；尽早用弹力绷带加压包扎，有助于减轻肿胀等。
如果运动中发生挫伤或骨折怎么办？对于挫伤的救治，赵斌建议，如活动受限，及时给予伤员冰敷，控制肿胀和软组织出血。严重挫伤除基本处理外，应及时就医。
