网球肘，学名叫做「肱骨外上髁炎」，疼痛部位在肱骨外上髁的位置，也就是我们的手肘外侧的位置，由于多发生于网球运动员身上，故得此名，网球肘是过劳性综合征的典型例子。
得了网球肘，会有哪些表现？
网球肘的疼痛，是由于前臂伸肌反复用力，肌肉重复收缩牵拉到肱骨外上髁，导致肱骨外上髁发炎，一般具有以下3个表现：
手肘疼痛：患者常常会在手臂抓握或提举东西的时候，感觉手肘疼痛；触痛压痛：在触摸、按压外上髁和前臂的前面时会有触痛和压痛；握力下降：由于疼痛，患侧握力会下降。网球肘的治疗，休息制动很关键
1、休息制动
网球肘的发生，跟长期过度使用脱不开关系，所以，网球肘的治疗，休息制动是首要的。但这个休息制动不是说完全不要动，而是少动、不要去做会引起疼痛的动作，完全不动可能会带来更多问题。
一般经过2~3个月的休息制动后，疾病就能够有所好转。
2、局部热敷
疼痛时，可以用热毛巾、暖水袋热敷患处，促进炎症吸收。
3、运动疗法
伸腕：手上握一个0.5kg或1kg的哑铃，然后每5秒钟，伸腕一次；牵拉：把手腕往下，另外一只手去掰它，每天牵拉几次，可以帮助缓解网球肘。4、药物治疗
网球肘的用药，一般外用药物就可以了，像双氯芬酸二乙胺乳膏剂。
而像小针刀、打封闭这些方法用来治疗网球肘，我个人是不太喜欢的。小针刀的针尖可能会划破本来损伤较轻的肌腱支点，预后相对比较差；打封闭本质上是抑制肌腱发生的炎症，从而达到缓解疼痛的目的，并没有达到治疗肌腱损伤的目的。
总的来说，网球肘的治疗，休息制动是很重要的，不注意休息，网球肘还是会复发的。
网球肘偏爱2类人，要注意
肱骨外上髁炎虽然叫做网球肘，但不意味着只是网球运动员、羽毛球运动员会得，在门诊里比较经常见到的职业还有这些——
体力劳动者：厨师颠勺、木工推刨子、水电工拧螺丝、建筑工人搬运重物，长期做这些动作，外上髁部位会长期反复用力；家庭主妇：家庭主妇需要拖地搞卫生、炒菜、抱孩子等等，腕部和前臂需要经常用力，久而久之，可出现肌腱的慢性损伤。
