腱鞘炎有哪些症状表现又该怎么应对呢听听专 [复制链接]

腱鞘炎有哪些症状表现？又该怎么应对呢？听听专家怎么讲！

腱鞘炎在临床上很常见，通常表现有疼痛、手指手腕活动受影响，常见原因就是两个，一个是劳累，就是活动太多，第二就是受凉。常见人群主要有办公一族、又叫鼠标手，以及退休*，闲着没事打麻将，又叫麻将手，还有就是家里有小宝宝的，孩子的妈妈，奶奶或者外婆等需要在家看管孩子，也就少不了抱孩子，这些都是因为活动太多以及冷水接触的多而造成的疾病。

日常生活中，他们的手指和手腕就已经开始发出了疼痛的信号，这个时候我们一定要采取有效避免措施，防止伤痛严重，以免造成不可挽回的情形。

一、患上腱鞘炎之后有什么明显的症状？

1、如果拇趾关节出现腱鞘炎，那么常表现为拇指关节疼痛无力，局部轻度肿胀，屈伸功能障碍，有弹响或交锁现象，晨起或劳累后症状明显，具体部位主要在掌心五个拇指根部肌腱部位。

多见于妇女及从事手工劳动者，以右手为多见。病因肌腱与腱鞘发生炎症、水肿，腱鞘壁增厚，导致腱鞘管狭窄，肌腱与腱鞘发生粘连，使鞘管内的滑行受到影响，造成的疼痛及功能障碍。

2、腕关节如果出现腱鞘炎，那么常表现为关节轻度或中度间断性隐痛，严重时可出现持续性关节疼痛或休息痛，关节局部有压痛，在伴有关节肿胀时尤其明显。具体疼痛是位于大拇指根部周围掌骨和腕骨之间的关节处，是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、缺损及整个关节面的损害。其发生与患者年龄、炎症、先天性关节畸形、创伤及遗传因素等有关，是由多种因素共同作用的结果。

二、得了腱鞘炎，该如何治疗？

首先要控制平时的生活习惯和工作习惯，避免长时间劳作导致拇指、手腕等部位产生疲劳，进而形成炎症损伤。另外就是内外兼并治疗，可以口服消炎镇痛药，同时在患处使用万立敷腱鞘膏，对炎症能够起到比较好的治疗作用。万立敷使用建议在泡完手后，泡手能够促进局部血液循环、促进局部代谢,打开皮肤腠理,使药力直接作用于疼痛部位,时间15分钟左右为佳，后使用万立敷腱鞘膏进行局部涂抹更有利于药物渗透吸收。万立敷是纯绿色中药萃取，本身含有骨碎补、威灵仙、红花、延胡索、千年健、川芎等有效中药成分，能够达到疏筋活络，行气活血，抗炎止痛等效果，止痛效果很突出，每日使用2-3次为佳。

三、预防腱鞘炎小妙招

1、每天抽出一点时间进行手部关节放松。比如揉搓手指和手腕，紧握拳头几秒后放松，用热水浸泡手部等，以促进血液循环，保持关节的灵活度。

2、平时要注意手部的保暖，像天冷时洗衣服要用温水、外出要戴手套。此外，睡觉时不能让手臂垂在床边，否则，手部关节悬在半空，就得不到很好的休息。

3、多食用一些富含维生素的食物，比如苹果、橘子、橙子、葡萄、梨、西红柿等等，注意幸辣食物忌食，如辣椒、韭菜、洋葱、茴香、蒜、葱姜、白酒等。

4、适当放松，避免过度劳累。当劳累了一段时间后，可以进行短暂的休息，活动下身体各个部位，包括手腕等关节部位。晚上泡泡手和脚，缓解下紧张的肌肉，促进局部血液循环。