有一种关节运动损伤叫肩袖损伤腿友之 [复制链接]

肩袖是人体肩部运动中非常重要的结构。是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌这四块肌肉的肌腱共同组成，它们像袖子一样包裹着肩部，又叫“肩胛旋转袖”或“肌腱袖”。肱骨头的前方为肩胛下肌腱，上方为冈上肌腱，后方为冈下肌腱和小圆肌腱，这些肌腱的运动可导致肩关节旋内旋外和外展运动。可将肱骨头稳定于肩胛骨关节盂上，控制肩关节的旋转，维持肩关节的稳定。

肩袖损伤主要症状

肩痛，特别是肩外侧疼痛最为明显，并且可以向颈部、上臂部放射，肩外展或做肩从外旋迅速内旋的鞭打动作，如网球的头顶扣杀时疼痛会加重；肩在外展到60°～°时，疼痛明显，而小于或超过这一范围时疼痛减轻，肩做外旋外展抗阻时，肩部亦出现明显疼痛。最典型的疼痛是颈肩部的夜间疼痛和“过顶位”活动疼痛(当患肢高举超过自己头顶时)。其次症状就是肩关节活动受限，肌肉痉挛和肌肉萎缩。因病程长短、发病急缓不同，症状表现程度也不同。

哪些关节运动损伤可导致肩袖损伤呢？

1.急性创伤

跌倒、投掷动作、过头挥球拍、上肢牵拉、突然用力等肩部的运动负荷过高或动作过猛引起。

2.反复的劳损

中老年人常因肩袖退变、质地变脆引起。

3.竞技体育

当肩关节做背伸、转肩、外展及超正常范围的剧烈活动时，受到反复牵拉，与肩峰、肩喙韧带发生反复摩擦而引起的损伤。常见的关节运动损伤动作有：单杠、吊环中的转肩、棒球的投球、举重抓举时突然背伸等动作。